O que é?

O Óleo de linhaça da Equaliv proporciona múltiplos benefícios, pois apresenta propriedades nutricionais que contribuem para a saúde do organismo. É fonte natural de ácidos graxos essenciais – ômega-3, 6 e 9. Atua auxiliando na promoção

da saúde cardiovascular e na redução de processos inflamatórios e retardando o envelhecimento celular por meio de sua ação antioxidante.

 

A semente de linhaça (Linun usitatissimum)                                                                  possui três componentes que apresentam ações farmacológicas importantes: o óleo com ômega-3 (57%) (ácido α-linoleico), fibras solúveis e a lignana secoisolariciresinol (SDG), um fitoesterol que tem recebido grande atenção das pesquisas clínicas. A linhaça também é fonte de proteína e dos outros ômegas, sendo que possui 16% de ômega-6 e 18% de ômega-9. Contém vitaminas B1, B2, C, E e caroteno, bem como ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

 

Os ácidos graxos ômega-3 da linhaça são essenciais                                                   e sua ingestão auxilia na diminuição dos níveis de triglicerídeos e colesterol LDL, enquanto pode favorecer o aumento

do colestrol HDL. Possuem, ainda, importante papel em alergias e processos inflamatórios, pois são necessários para
a formação das prostaglandinas inflamatórias, tromboxanos e leucotrienos.

 

Além disso, a linhaça é a maior fonte alimentar de lignanas,                                                       um fitoesteroide que se assemelha à ação do estrógeno. A lignana possui um papel importante no período pré-menstrual, pois auxilia no alívio dos sintomas, bem como na menopausa, quando as taxas desse hormônio são baixas, ela é um importante agente natural na reposição.

{ Benefícios }

- Fonte de ômega-3, 6 e 9.

- Atividade antioxidante e ação funcional.

- Auxílio no alívio dos sintomas da TPM.

- Redução do ritmo do envelhecimento celular.

- Auxilia em processos inflamatórios.

- Contribui para a redução dos níveis de colesterol LDL.

- Favorece a saúde cardiovascular.

Referências

ALMEIDA, C. L.; BOAVENTURA, G. T.; GUZMAN-SILVA, M. A. A linhaça (Linum usitatissimum) como fonte de ácido α-linolênico na formação da bainha de mielina. Rev. Nutr., Campinas, v. 22, n. 5, p. 747-754, 2009.

 

BARROSO, A. K. M. et al. Linhaça marrom e dourada: propriedades químicas e funcionais das sementes e dos óleos prensados a frio. Ciência Rural, Santa Maria, v. 44, n. 1, p. 181-187, 2014.

 

CUEVAS, Z. O.; SANGRONIS, E. Characterization of flaxseed (Linum usitatissimum L.) grown in Venezuela. Arch Latinoam Nutr., Caracas, v. 62, n. 2, p. 192-200, 2012.

 

KAITHWAS, G. et al. Anti-inflammatory, analgesic and antipyretic activities of Linum usitatissimum L. (flaxseed/linseed) fixed oil. Indian J Exp Biol., New Delhi, v. 49, n. 12, p. 932-938, 2011.

 

MOHAMMAD, A. Health effects of omega-3,6,9 fatty acids: Perilla frutescens is a good example of plant oils. Orient Pharm Exp Med., Seoul, v. 11, n. 1, p. 51-59, 2011.

 

STÉPHANE, F. et al. Development and validation of a flax (Linum usitatissimum L.) gene expression oligo microarray. BMC Genomics., London, v. 11, n. 592, p. 1-14, 2010.

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