Smothie pós-treino

February 24, 2016

 

Ingredientes:
1 xícara (chá) de bebida vegetal de amêndoas
1 scoop de whey protein 
1 banana
½ xícara (chá) de framboesas (ou frutas vermelhas)
1 colher (chá) de semente de linhaça

 

Modo de preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

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