Salada antioxidante


8 ramos de rúcula 1 xícara (chá) de melão em pedaços 1 cebola pequena cortada em rodelas 1 maçã picada 1 dente de alho esmagado 1 colher (chá) de sementes de chia 1 colher (sopa) de semente de girassol 2 nozes Suco de 1 limão 3 azeitonas pretas Azeite extravirgem para temperar Modo de preparo: em uma tigela funda, misture todos os ingredientes. Verse sobre a salada o suco de limão e o azeite, em seguida, salpique-a com as sementes de chia e girassol.

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