Overnight funcional


Ingredientes:

1 unidade de iogurte natural

½ xícara (chá) de frutas vermelhas (mirtilos, morangos e framboesas)

2 colheres (sopa) de aveia em flocos

1 colher (sopa) de mel para adoçar

Modo de preparo: em uma taça ou copo, monte seu overnight da seguinte forma: coloque uma camada de frutas, seguindo com uma colher de iogurte já adoçado com mel e misturado com aveia, repita as camadas e termine com as frutas e aveia. Leve à geladeira por algumas horas ou de um dia para o outro. Consuma gelado.

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